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碘元素是人體必須的微量元素，人體缺碘會導致碘缺乏病，最常見的表現為地方性甲狀腺腫、地方性克汀病。人的機體必須維持一定數量的碘攝入以保證甲狀腺激素的合成，對于成長中的兒童更為重要。目前我國仍有700萬地方性甲狀腺腫病人和19萬克汀病人，目前智力殘疾人1017萬，其中80%以上是因缺碘造成，如不采取防治措施，每年還將有相當數量的智殘兒出生。
現在許多人對于“碘缺乏病”這一詞有點陌生。但實際上，我國曾經是世界上碘缺乏病病情最嚴重的國家之一，特別是我國的邊遠內陸的地方，例如西藏、青海、云南等地是碘缺乏病的高發省份。
哪些方法可以有效的預防碘缺乏病呢？
一般對于正常人來講，每人每天需要補充150ug的碘元素才能產生足量的甲狀腺素，以維持正常的甲狀腺功能。普通人通過正常飲食及合理使用碘鹽，基本能滿足生理需要，不需要單獨補充碘劑。除非在存在明顯的碘含量缺乏的地域內生活，或者經過尿碘檢測提示存在明確的碘缺乏，才需要額外補充碘元素。
對于缺碘地區的人們來講，在飲食上可以適當選擇碘含量稍高的碘鹽，同時多食用富含碘的食物。常見的含碘較多的食物包括海帶、紫菜、蝦皮蝦仁。另外，像豆腐干、鵪鶉蛋、雞蛋、雞肉、核桃等等食物，都可以適當食用，以達到補充碘元素的目的。
此外，除了飲食上選擇含碘量高的食物，對于因碘缺乏而出現甲狀腺腫大癥狀的患者，還可以口服碘化鉀或者注射碘油來緩解癥狀。
碘缺乏癥狀能否治療？當出現了碘缺乏癥狀時，就應及時采取治療措施，如果是由于膳食因素引起，應先調整飲食，如為藥物引起，要停藥或換另一種藥物代替。在藥物治療中，可通過碘化油的口服或注射來滿足機體對碘的需要，碘化油是一種長效、經濟、方便、副作用小的防治藥物。如補碘后，甲狀腺腫大仍不能控制，可采用甲狀腺制劑治療。若甲狀腺腫大嚴重，引起壓迫癥狀，且內科治療無效者，則可進行手術治療。
我們要如何了解自己體內碘含量是否適宜哪？其實直接有效的方法就是及時前往醫院進行尿碘檢測，只需提取少量尿液利用塞克陸德碘元素自動檢測儀集合尿碘檢測試劑盒檢測后即可得到結果。
