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    人體內80%－85%的碘從尿液排出，因此，腎臟是排碘的主要途徑。尿碘水平是反映前一天飲食碘攝入量的最好標志，但是，不同個體間的尿碘含量變化很大，即使同一個人同一天內不同時間的尿碘含量也有很大變化，其原因主要與每天攝入的食物及飲水中碘含量不同有關，還與當時的尿液濃縮或稀釋程度（如大量飲水或出汗等）有關，因此，個體一次尿碘檢測結果意義不大。但群體的尿碘水平能夠抵消上述因素，基本可以客觀地反映該地區人群的碘營養狀況，一般情況下反應群體尿碘水平的樣本量至少要達到50份以上。

    為了解各地區人群碘營養水平，衛生部門定期開展監測工作，測定群體尿碘水平，某些特殊人群需進行個體碘營養檢查，如妊娠反應嚴重或者患有妊娠高血壓的孕婦，她們在懷孕期間，因嘔吐或者水腫而使鹽攝入量明顯下降，會導致懷孕期間碘缺乏，進而影響胎兒的腦發育，因此需要及時了解碘營養水平；另外，患有甲狀腺疾患的孕婦和哺乳期婦女，雖然疾病本身不宜攝入過多碘，但是由于胎兒和幼兒的正常發育需要，仍然需要食用碘鹽，甚至需要額外補充一些碘（可以選擇含碘豐富的食物或在醫生指導下服用多種無機鹽和維生素合劑）。

    進行個體碘營養檢查時，不應僅憑一次尿碘測定結果判斷碘營養狀況，而應間隔一定天數連續收集3次以上隨機尿樣進行測定，并且建議在采集尿樣的前幾天內避免食用含碘高的飲食或藥物，在正常飲食情況下收集尿樣。