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    碘元素也是身體必不可少的一種微量元素，但是人體中的碘元素卻不是越多越好，因為過量的碘元素會引起一系列的疾病。甲狀腺部分切除患者、有放射性碘治療史患者、無痛性甲狀腺炎患者、產后甲狀腺炎患者、亞急性肉芽腫性甲狀腺炎患者、地方性甲狀腺腫的患者、結節性甲狀腺腫含自主功能性組織的患者。

    其實低于正常推薦量的碘攝取都算是低碘，而從維系健康的角度看，一名成年人每天最低需要攝取碘 75 微克。但是，在某些疾病情況下，僅做到低碘往往是不夠的，醫生一旦開具低碘飲食，就意味著希望達到近乎無碘飲食的標準。

    那么低碘飲食該吃什么？該忌口什么？

    低碘飲食需要嚴格避免富碘食材：禁用海產品。所有海產品均在限制之列，如海藻類，如海帶（干、鮮）、紫菜等；海洋魚（新鮮帶魚等）、干貝、墨魚、蝦皮、蝦仁（米）等；禁用加碘食鹽；禁用高鈉的各種加工食品：如火腿，肉腸，肉罐頭，腌制水果、腌制醬菜、豆腐干、筍干等食品；禁用各種加鹽的食品：面條、面包、餅干、鹽焗干果等。

    低碘飲食適合的食物： 

    1、各種含淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;

    2、各種動物食物，如牛肉、豬肉、各種魚類等;

    3、各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等。

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