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    碘元素是人體必須的微量元素，人體缺碘會導致碘缺乏病，最常見的表現為地方性甲狀腺腫、地方性克汀病。人的機體必須維持一定數量的碘攝入以保證甲狀腺激素的合成，對于成長中的兒童更為重要。目前我國仍有700萬地方性甲狀腺腫病人和19萬克汀病人，目前智力殘疾人1017萬，其中80%以上是因缺碘造成，如不采取防治措施，每年還將有相當數量的智殘兒出生。

    現在許多人對于“碘缺乏病”這一詞有點陌生。但實際上，我國曾經是世界上碘缺乏病病情最嚴重的國家之一，特別是我國的邊遠內陸的地方，例如西藏、青海、云南等地是碘缺乏病的高發省份。

    哪些方法可以有效的預防碘缺乏病呢？

    一般對于正常人來講，每人每天需要補充150ug的碘元素才能產生足量的甲狀腺素，以維持正常的甲狀腺功能。普通人通過正常飲食及合理使用碘鹽，基本能滿足生理需要，不需要單獨補充碘劑。除非在存在明顯的碘含量缺乏的地域內生活，或者經過尿碘檢測提示存在明確的碘缺乏，才需要額外補充碘元素。

    對于缺碘地區的人們來講，在飲食上可以適當選擇碘含量稍高的碘鹽，同時多食用富含碘的食物。常見的含碘較多的食物包括海帶、紫菜、蝦皮蝦仁。另外，像豆腐干、鵪鶉蛋、雞蛋、雞肉、核桃等等食物，都可以適當食用，以達到補充碘元素的目的。

    此外，除了飲食上選擇含碘量高的食物，對于因碘缺乏而出現甲狀腺腫大癥狀的患者，還可以口服碘化鉀或者注射碘油來緩解癥狀。

    碘缺乏癥狀能否治療？當出現了碘缺乏癥狀時，就應及時采取治療措施，如果是由于膳食因素引起，應先調整飲食，如為藥物引起，要停藥或換另一種藥物代替。在藥物治療中，可通過碘化油的口服或注射來滿足機體對碘的需要，碘化油是一種長效、經濟、方便、副作用小的防治藥物。如補碘后，甲狀腺腫大仍不能控制，可采用甲狀腺制劑治療。若甲狀腺腫大嚴重，引起壓迫癥狀，且內科治療無效者，則可進行手術治療。