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碘元素和甲狀腺是好朋友,是人體中一種必需的微量元素。因為碘是體內甲狀腺激素合成的基本原料,缺碘即可致甲狀腺激素的合成和分泌減少。孕婦缺碘不但會對自身造成危害,還會影響到寶寶的生長發育。
但是人體對碘的最高耐受量和需求量之間的浮動數值非常有限。也就是說人體易缺碘,人體也易因為碘含量多而中毒。
碘元素在海水中的含量是最高的,其他的土壤、巖石、河流、湖泊中碘含量非常少。從懷孕開始,一直到孩子出生的三周歲,大腦都是處于比較活躍的發育期。如果此時缺碘,孩子大腦的發育必然會遲滯,所以孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒這些人群都應該特別注意補充碘元素。在孕早期時補碘是促進胎兒大腦發育的第一步,雖然碘很重要,但也不是隨便怎么補都可以,孕婦補碘需要注意很多問題。
準媽媽懷孕期間需要攝入量比平常多30%~100%,大概在175~200微克的碘才能滿足身體的需求。
補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期,如果懷孕5個月后再補碘,已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。
那么孕婦補碘需要注意哪些哪?
1、碘是一種很有個性的元素,在身體里主要執行一種使命,那就是用于合成甲狀腺激素。故而,人體對碘的需要量極微,以微克(ug)計,且最高耐受量與需要量之間的范圍也較窄,換言之,碘是既易缺乏也易發生過量中毒的一種元素;
2、高碘的危害一點兒也不亞于缺碘。補碘過多可能造成孕婦甲狀腺功能亢進,并引發胎寶貝甲狀腺功能損傷,可以說,高碘對孕婦和胎寶貝的危害一點兒不亞于缺碘;
3、注意監測尿碘。當孕婦尿碘高于800ug/L,則表明身體已處于高碘狀態了,不要再過于補充了,以免發生中毒。
塞克陸德專家提示,智力元素碘非常重要,孕婦要多重視。如果出現了碘元素缺乏的癥狀,一定要盡快做尿碘檢測,及時的干預和止損。
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