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柿子清火降血壓?缺碘患者常吃有益

2012/6/18 10:38:45

據有關臨床研究報道，柿子對中樞神經有鎮靜作用，是高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等病癥的保健水果之一。柿子由于有清熱散火之功效，有些老人耳朵突然嗡嗡作響，聽不到聲音，多為肝腎之一火上升，外竅閉而不通所致，起初時可吃點柿子使火氣下降，外竅自清，耳聾可愈。柿子含碘量較高，每１００克含碘４９、７毫克，缺碘患者常吃有益。

寶寶飲食如何控制碘含量

2012/6/22 14:30:51

碘的缺乏將損害寶寶大腦神經發育，長期如此，容易導致不同程度的智力缺陷、學習能力低下。因此，為了寶寶的智力健康，各位媽媽要重視“補碘”這個問題。

5道美食幫助寶寶補碘

2012/6/29 14:43:19

一：紫菜豆腐羹 　　此菜含大量鈣質的食品，幫助骨骼生長，豆腐含豐富的鈣質，紫菜等海藻食物含豐富的碘質，碘是甲狀腺素的基本原素，對生長發育及新陳代謝是非常重要的。

孕婦尿碘檢查

2012/7/3 10:13:05

　 碘是合成甲狀腺激素不可缺少的重要原料，如果孕婦體內缺碘則可導致胎兒和嬰幼兒的腦損傷，造成不可逆轉的智力低下和精神運動功能障礙，表現為呆、傻、聾啞、癱和抽象思維能力差的缺陷。 　所以，為保護兒童智力發育不受缺碘的危害，孕婦和哺乳期婦女要對自己體內是否缺碘心中有數。

碘營養?健康秘方

2012/7/9 9:09:16

碘營養健康處方： A:重度碘缺乏：服用海藻碘含片。 B:輕度碘缺乏：服用海藻碘含片，或事物中適當增加富含碘的事物，增加易消化的各種植物性海產品，如海藻、海帶、紫菜等。減少玉米、甘藍等事物的攝入。

孕期哺乳期補碘很重要

2012/7/16 9:57:23

近年的研究發現，孕婦隨著妊娠時間的延長和胎兒的生長發育對碘的需求量逐漸增加，她們的碘攝入量要同時滿足胎兒和孕婦本身的雙重需要。正常婦女妊娠后，其腎臟對碘的清除率增高，即孕婦的腎臟能夠排出較多的碘而發生內源性碘丟失，所以容易發生孕期碘營養不良。鑒于上述情況，WHO等國際組織建議孕婦每日碘攝入量應不低于200微克。