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碘元素是一種人類乃至各種生物所必須的微量元素，是合成甲狀腺激素的原料。人體內碘元素主要儲存于甲狀腺，其他如唾液腺、乳腺、胃粘膜等也濃集。碘的生理功能通過甲狀腺激素完成，具有促進兒童生長發育、參與腦發育、調節新陳代謝以及對心血管、神經和消化系統等功能的影響。
碘元素缺乏病指的是機體因缺碘導致的一系列障礙，以前也被稱為地方性甲狀腺腫和地方性克汀病。
人體中碘的主要來源是食物（包括動物性、植物性食物）和飲水，因此機體缺碘狀態與人們所處的自然環境（尤其是土壤）是否缺碘有著密切關聯，而這會導致地理上的明顯差別，這也是為什么過去碘缺乏病僅僅被認為是一種地方性疾病。
直到20世紀80-90年代，人們發現碘缺乏還會導致諸如流產、死胎、先天畸形、新生兒甲減，特別是不同程度的智力低下。最終確定碘缺乏對人類的最大危害實際上是影響腦發育。碘缺乏病的臨床表現并不相同，其主要取決于缺碘的程度、患者所處的發育時期以及個體對缺碘的反應性或適應代償能力。
那么可以如何了解自己的碘營養狀況哪？
判斷體內是否缺碘，可以通過檢查尿液中的碘含量或者觀察有無甲狀腺腫大來確定。尿碘含量是判斷是否缺碘的一個敏感指標，如果多次檢查發現尿碘不足，就應該及時就醫。
當然也有也一些方法可以減少碘缺乏的威脅：在生活中要學會控制情緒，避免過分激動與過度勞累；日常飲食中既要防止攝入碘不足，又要避免高碘飲食；工作和生活中也要盡可能的遠離輻射、做好自我保護。
怎么知道自己是否存在碘元素缺乏的威脅哪？最好的辦法就是去醫院利用塞克陸德尿碘檢測試劑盒做下尿碘檢測，這樣能夠知道自身情況來補充碘元素，避免出現更嚴重的病情。
