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我國設置碘缺乏病防治日的意義
發布時間: 2020/05/28 10:23:1 | 1277次瀏覽

    每年的5月15日是我國的“防治碘缺乏病日”,截止到2020年5月15日已有27年。碘元素缺乏病對全民健康有何影響?為什么我國要設置碘缺乏病防治日?


    碘在自然界含量稀少,除在海水中含量較高以外,在大部分土壤、巖石和水中的含量都較低。碘缺乏病是一種世界性疾病,我國是世界上碘缺乏病分布廣泛、病情較嚴重的國家之一。目前,中國仍有700萬甲狀腺患者和19萬克里汀病患者,以及14歲以下智障兒童539萬。弱智人士中80%以上是由缺碘引起的。如果不采取任何預防措施,每年都會有相當數量的弱智兒童出生。


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    碘元素是人體合成甲狀腺激素的主要原料,碘缺乏病除了典型的“大脖子病”外,孕期缺碘可能會出現早產、死產、流產和先天畸形。胎兒期和嬰幼兒時期缺碘會影響大腦發育,嚴重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等。成人期缺碘可導致甲狀腺功能低下、四肢乏力、容易疲勞、新陳代謝異常等問題。所以,孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒及兒童是最容易受碘缺乏危害的高危人群。


    碘是合成甲狀腺激素的重要原料,甲狀腺每天都需要碘合成甲狀腺激素。在停止碘攝入的情況下,體內儲備的碘僅夠維持2-3個月。人體的碘完全依賴自然環境供應,一旦缺乏,就會造成身體甲狀腺激素合成不足,導致一些臨床或亞臨床癥狀,如:無力、精力(體力和腦力)不足、精神不集中、易疲勞、工作效率下降等。碘缺乏最主要的危害是影響胎兒和0-3歲嬰幼兒腦發育和體格發育,造成不可逆的損傷。


    由于人體自身并不能合成碘元素,只能從外環境攝取,而且人體對碘的儲存最多只能維持約3個月。所以,補碘不是一勞永逸的事情。


    那么碘攝入量達到多少才算正常,吃什么能補碘呢?中國營養學會發布健康人每日碘推薦攝入量為成人120微克,孕婦230微克。一般人群每天從飲水中獲得的碘量約為10微克,每天從食物中獲得的碘量約為25-50微克。長期停止補碘后,機體會變成碘缺乏狀態。所以,最經濟有效的方式就是長期食用加碘鹽。


    科學補碘是必修功課,持之以恒才能保障健康。


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