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提起碘缺乏病，上了年紀的中國人應該都記憶猶新，就是俗稱的大脖子病。不同人群對碘攝入量有不同需求，孕婦、兒童碘需求量更大，孕婦補碘不足可致胎兒流產、早產、死產、先天畸形等。
這些年，隨著國家大力推行碘鹽，碘缺乏病已經大為減少，補碘似乎成了過去式，有些準媽媽就會考慮如果從小就吃碘鹽，并且海帶吃的比較多的話，是不是就不需要補碘了？
體內碘元素不但與地理環境有關，而且與我們的飲食至關重要。除了我們經常吃的碘鹽外，孕婦的食品多樣化，特別是海藻類產品含碘也很豐富，孕婦奶粉中也含有碘，可以說很多孕婦專用食品中都有碘這一微量元素，這樣一來，孕婦接觸的食品含碘量已經足夠了。只要合理搭配飲食，孕婦體內碘是不容易缺乏的。
但是對于碘營養狀態充足的人口來說，如果補充過量，也存在著碘過量的危險。碘過量可以導致對健康不良影響，包括碘致甲狀腺功能亢進癥和自身免疫甲狀腺病等。
但是有些孕婦還是不適宜補碘的，例如有甲狀腺疾病的孕婦?？赡苷T發甲狀腺疾病如甲亢、慢性甲狀腺炎、甲減、甚至甲狀腺癌。特別是甲亢孕婦患者，更要嚴格低碘飲食。
對于普通人來說，日常飲食即可達到碘營養的要求標準，不必要強調補碘，有甲狀腺病的患者以及中老年婦女不宜多食含碘食物和藥物。由于中老年婦女是甲狀腺疾病的高發人群，則不宜吃過多的海帶等含碘食物，以免誘發甲狀腺疾病。
當然若想知道自己是否缺碘，可以到醫院利用塞克陸德碘元素自動檢測儀檢測一下尿碘，孕婦如果尿碘含量低于100微克／升尿，就屬于碘缺乏，需要加大碘鹽攝入量了。
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