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    隨著日常生活節奏的加快，學習、工作、交際等各方面的壓力接踵而來。熬夜、宵夜、外賣等不良的生活方式和工作、家庭的壓力都為我們的健康埋下隱患。若長期生活在這樣的狀態下，又不能科學的自我調節和自我保護，長期的積壓過后所凸顯出的病癥，都如"過勞死"般的驚人。

    其實很多人都存在亞健康的威脅，但是亞健康的初期癥狀并不明顯，所以常常被人忽略。但是很多疾病的發作呈現出年輕化趨勢，所以對于很多疾病來說，能否早期發現，及時治療，是決定健康的關鍵。所以定期做身體健康檢查是每個人都應該養成的習慣。

    健康體檢是指用醫學手段和方法進行身體檢查，包括臨床各科室的基本檢查，超聲、心電、放射等醫療設備檢查，還包括圍繞人體的血液、尿便的化驗檢查。

    既然要進行尿液檢查，那么體檢前哪些含碘高的食物是不能吃的呢? 體檢前兩周不要食用含碘量高的食品，如深海魚油、藻類、海帶、海魚、海蜇皮、魚干貝，淡菜，海參，海蜇，龍蝦等等。由于這些海產品含碘量高，會影響甲狀腺功能檢測。

    另外含嘌呤類的食物、動物血液制品、含糖食品、高蛋白食品、高脂肪食品也應在體檢前避免食用。

    小編提醒：大家盡量在條件允許的情況下定期體檢，保持健康，讓疾病遠離自己和家人。