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每年的5月15日是我國一年一度的“防治碘缺乏病日”，今年已走過第25個年頭。“‘碘’亮智慧人生，共享健康生活”是今年宣傳日主題，它旨在通過普及碘缺乏病防治知識，使大眾對碘缺乏病防治工作有科學、正確的認識。

碘缺乏疾病是“防”大于“治”，那么如何防治以及碘缺乏有哪些危害呢？帶著這些疑問，小編咨詢了有關專家。以下是專家為碘缺乏病防治常見問題的解答。

為什么碘是人體必需的微量元素?

碘和蛋白質、脂肪、糖類、維生素一樣，都是人體必須的營養素。它在人體的含量僅有20-50毫克(平均30毫克)，屬于微量元素的一種。盡管含量極低，卻是身體各個系統，特別是神經系統發育所不可缺少的。

人體的碘完全依賴自然環境供應，一旦缺乏，就會造成身體甲狀腺激素合成不足，導致一些臨床或亞臨床癥狀，碘缺乏最主要的危害是影響胎兒和0-3歲嬰幼兒腦發育和體格發育，造成不可逆的損傷。

碘缺乏有哪些主要危害?

人體的碘完全依賴自然環境供應，一旦缺乏，就會造成身體甲狀腺激素合成不足，導致一些臨床或亞臨床癥狀。由于個體缺碘程度不同，在不同發育時期缺碘，相應的表現也不同。碘缺乏最主要的危害是影響胎兒和0-3歲嬰幼兒腦發育和體格發育，造成不可逆的損傷。

胎兒期碘缺乏的危害:

 新生兒碘缺乏的危害:

 兒童青少年碘缺乏的影響:

成年人碘缺乏的危害:

如何判斷是否缺碘？

尿碘水平是直接評價人體碘營養狀況的重要指標，人體正常的碘含量水平是100-300μg/ L，不同人群碘含量也不相同。尿碘水平是直接評價人體碘營養狀況的重要指標，尿碘檢測為診斷人體是否缺碘提供了重要科學依據。

如何預防碘缺乏病？

碘缺乏病是由于外環境缺碘，造成人體碘攝入不足而發生的一系列疾病的總稱。碘缺乏病是可以預防的，最簡便、安全、有效的預防方式是食用碘鹽。 我國大部分地區外環境（水、土壤等）幾乎都缺碘，外環境缺碘的現狀很難改變，如果停止補碘，人體內儲存的碘最多能維持3個月，因此要長期堅持食用碘鹽。