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哺乳期補碘很重要

2014/6/26 9:24:13

近年的研究發現，孕婦隨著妊娠時間的延長和胎兒的生長發育對碘的需求量逐漸增加，她們的碘攝入量要同時滿足胎兒和孕婦本身的雙重需要。正常婦女妊娠后，其腎臟對碘的清除率增高，即孕婦的腎臟能夠排出較多的碘而發生內源性碘丟失，所以容易發生孕期碘營養不良。鑒于上述情況，WHO等國際組織建議孕婦每日碘攝入量應不低于200微克。

有關碘營養的健康秘方

2014/6/30 8:56:24

碘營養健康處方： A:重度碘缺乏：服用海藻碘含片。 B:輕度碘缺乏：服用海藻碘含片，或事物中適當增加富含碘的事物，增加易消化的各種…

孕婦媽媽補碘食物

2014/7/1 9:04:53

孕期期補碘的途徑有食補和藥補兩種。 　　食補是最好的補充途徑。含碘量最豐富的食品為海產品，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等。食用時應注意烹調方式，避免碘缺失，而碘鹽的攝入是補碘的又一重要途徑。(孕婦缺碘癥狀_孕婦補碘知識_懷孕期如何補碘)

碘的攝入量是多少

2014/7/2 9:09:43

說起“大脖子”，很多人的第一反應就是“碘缺乏”。然而近年來，各大醫院里的“大脖子”病人卻不同程度地存在著碘攝入超量的現象。一項針對“碘營養”的調研證實：近年來大多數中國人不是缺碘，而是碘過量，并且由此引發了甲狀腺疾病的增多。針對這一現象，中醫藥大學第一附屬醫院教授廖世煌指出，根據中國營養學會的建議，成人碘的天天供給量150微克，現在面上多數含碘食鹽中每克鹽的含碘20~50微克，以天天食6克食鹽為例，攝入碘已達120~300微克，因此家庭中已使用加碘食鹽的話，膳食一定要適當控制海鮮等含碘量較高的食品的攝入量

普通人也需要查尿碘

2014/7/3 9:11:33

眾所周知，碘的攝入量與甲狀腺疾病息息相關，那么對于普通人來說，究竟如何補碘才科學呢？東南大學附屬中大醫院內分泌科孫子林教授指出，碘的攝入量應該因人而異，如果要確切的知道所需要的攝入碘含量，可以通過尿碘檢查等方式獲得。

缺碘會怎樣呢

2014/7/8 10:31:12

碘缺乏病簡稱IDD是由自然環境碘缺乏造成有機碘營養不良所造成的一系列疾病的總稱。碘缺乏病是我國一重點地方病。胎兒期缺碘容易引起流產，早產，死胎，先天性異常，地方性克汀病等; 新生兒期主要引起甲狀腺功能低下癥; 兒童期和青春期主要造成甲狀腺腫大，智力低下，體格發育落后等; 成人期主要造成甲狀腺腫及其并發癥，碘致甲狀腺功能亢進癥。碘缺乏病是世界性疾病，全球有110個國家共16億人生活在缺碘地區，每年因卻碘造成死胎3萬，新生兒智力和發育障礙12萬，地方性甲狀腺腫5.66億，克汀病600萬以上，腦功能受損病人高